Goed Bezig Oldebroek

Het online activiteitenplatform van de gemeente Oldebroek

Beter slapen? Volg de workshop op 8 april!

Gepubliceerd op donderdag 27 maart 2025

Goed slapen is de basis voor een gezond en energiek leven. Toch is dit niet voor iedereen vanzelfsprekend. Lig jij ’s nachts regelmatig wakker of word je niet uitgerust wakker? Het Leefstijlloket van Goed Bezig Oldebroek en Zorggroep de Akker organiseren op dinsdagavond 9 april een inspirerende workshop over slaap.

De workshop wordt verzorgd door slaapexpert Karin van Rijn van Uitgerust Opstaan. Zij legt uit waarom slaap zo belangrijk is, welke factoren jouw nachtrust beïnvloeden en wat je zelf kunt doen om beter te slapen. Je krijgt praktische tips die je direct kunt toepassen.

Voor wie?
Deze workshop is interessant voor iedereen die beter wil slapen en zich overdag moe voelt door onvoldoende of slechte slaap. Als je merkt dat je niet goed herstelt in je slaap, of als slaapproblemen je dagelijks leven beïnvloeden. Dan is deze workshop iets voor jou!

Waarom is slaap zo belangrijk?
“Slaap is essentieel voor je herstel, zowel fysiek als mentaal,” zegt fysiotherapeut Willem van Essen. “Veel klachten, zoals vermoeidheid, spierpijn en stress, kunnen verminderen door een betere nachtrust. In deze workshop krijg je handvatten om daar zelf mee aan de slag te gaan.”

De workshop vindt plaats op dinsdagavond 8 april bij Zorggroep de Akker aan de Maisakker 40 in Wezep. De inloop is vanaf 19.00 uur, de workshop duurt van 19.30 tot 20.30 uur. Deelname kost €5, inclusief koffie en thee.

Aanmelden is verplicht en kan tot en met vrijdag 4 april via Laura Daanen. Stuur een e-mail naar leefstijl@oldebroek.nl of bel/app naar 06 57 62 98 59.

Mis deze kans niet om meer te leren over slaap en hoe jij jouw nachtrust kunt verbeteren!

Beter slapen? Volg de workshop op 8 april!

Recente nieuwsitems